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The Truth About Tea

le style @ January 5, 2012

The Truth About Tea

Boire du thé est un rituel séculaire. Du choix des feuilles et de la saveur à siroter une jolie tasse de thé, le thé peut être relaxant et apaisant, pour ne pas mentionner addictif! Mais avec tous les différents types là-bas, qui sont réellement bon pour vous, et comment choisissez-vous? Nous avons parlé avec basé à New York City célébrité nutritionniste Kimberly Snyder, auteur de The Detox Solution de beauté, sur les avantages de boire du thé.

«Je recommande fortement thé rooibos», dit Kim. "Corsé, thé sans caféine de Câ € ™ est Câ hydratant très rafraîchissant et dâ € ™, plus Câ € ™ est emballés avec des antioxydants. Câ € ™ est aussi rempli de minéraux et de la vitamine C pour vous rafraîchir et hydratée toute la journée longtemps. Ce est super chaud ou glacé, et si vous voulez ajouter un peu de douceur supplémentaire, je conseille d'utiliser la stévia ".

Et que dire d'autres tisanes? "Les tisanes, qui sont également sans caféine, contiennent des antioxydants tels que Aspalathine et nothofagin», dit Kim. "Je recommande également le thé blanc, qui ne contient que huit milligrammes de caféine par tasse."

"Alors que le thé vert contient beaucoup d'antioxydants sains», dit Kim, "une tasse a environ 35 milligrammes de caféine. Beaucoup de nutritionnistes recommandent thé vert, mais parce qu'il a plus de caféine puis quelques autres thés, je nâ € ™ t recommander de boire trop de celui-ci ".

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