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Beauté Detox: Ce est une bonne Fat

le style @ February 3, 2014

Beauté Detox: Ce est une bonne Fat

Notre corps a besoin encore plus l'humidité pendant les mois les plus froids, et nous devrions être en train de manger de bons gras année. Cette semaine, la célébrité nutritionniste Kimberly Snyder nous apporte une recette pour l'avocat guacamole. Non seulement est guacamole délicieux, mais les avocats Il est fait de sont emballés plein de bonnes vitamines et d'antioxydants, et ils sont l'un des graisses de beauté les plus parfaits de la planète. "Tout d'abord, la graisse est très important dans votre alimentation», dit Kim. "Vous ne avez pas besoin d'une énorme quantité de celui-ci, mais vous avez besoin du bon type de graisses. Votre cerveau est en grande partie composé de graisse, et les avocats vous aider à absorber vos vitamines de beauté liposolubles (tels que A, D, E, et K). Ils aident également à contrôler votre taux de sucre dans le sang, de sorte que vous ne rencontrez pas tombe dans l'énergie et commencer à grignoter sur les aliments sucrés. Les avocats sont également riches en fibres et en minéraux, comme le potassium, le cuivre et le fer. Ils vous aideront rendre votre peau belle et lumineuse, et de fournir beaucoup d'humidité ".

Avocat Guacamole
  1. 2 avocats moyennes
  2. ½ jus de citron
  3. Une moyenne gousse d'ail, hachées très finement
  4. ¼ c celtique ou l'Himalaya sel de mer
  5. Poivre de Cayenne, au goût
  6. 1 tasse de tomates hachées

Couper les avocats de la longueur et retirer les noyaux. Retirer la chair du vert et placer dans un bol à mélanger de taille moyenne. Ajouter le jus de citron et écraser les avocats avec une fourchette. Assurez-il aussi lisse que vous voulez, ou si vous aimez votre guacamole trapu, alors ne écrasez pas trop! Ajouter l'ail, le sel de mer et le poivre de Cayenne et bien mélanger. Ajouter les tomates hachées dernière et bien mélanger à nouveau. Profitez de la guacamole avec des bâtonnets de légumes comme collation remplissage de l'après-midi. Vous pouvez aussi servir le guacamole au sommet d'une grande salade.

Beauté Detox: Ce est une bonne Fat
[Kimberly Snyder] 4 est une célébrité nutritionniste et auteur basé à Los Angeles de The Detox Solution Beauté. Elle a commencé son travail après avoir parcouru à travers 50 pays et six continents, l'apprentissage sur la santé et la beauté de nombreuses cultures différentes. Avec une philosophie ancrée dans la croyance que la beauté extérieure est le reflet de la santé intérieure, Kim travaille maintenant avec des clients tels que Hilary Duff, Olivia Wilde, et Drew Barrymore. Obtenir beaucoup de conseils de santé et de beauté en la suivant sur Twitter àkimsbeautydetox.

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